こんばんわ～。

今日は名古屋の友人が遊びに来たので・・・

近場の山へ、ご希望の山登りにお付き合いしておりました～。

３時間位の長めのコースにしたので、ちょっと(いやだいぶ)疲れたけど、久しぶりでいいリフレッシュになりました。ゼエゼエ言いつつも、いろいろ話せて楽しかったしね。

やっぱり山はいいですね。来るたびに１週間に１度は登ろうと思うものの、実際は・・・。

それにしても、今日も暑かった！！　汗だく効果で、痩せた気分にはなれましたが。(←気分だけ)


☆今日のごはん

チンジャオロース・ニラたま・酢の物。

☆昨日

生春巻き・唐揚げ第２弾・もやしナムル・旦那がもらってきたお弁当でした。

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明日は筋肉痛かなぁ。

若者ならば明日だけれど、わたしの場合はあさってかしら。それともまさかの、しあさって・・・?


いつもありがとうございます(^^)

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