最近のごはん。
鶏胸肉が特売だったので続きました。
つくづく、安い・ヘルシー・扱いやすい、優秀食材だわ🐔。

☆今日

鶏胸肉の胡麻焼き・南瓜の煮物・ひじきの煮物・豆腐とねぎのお味噌汁など。
鶏胸肉の胡麻焼きは辛子ポン酢で。


私はキムチ納豆も。

☆昨日

鶏の甘酢照り焼き（また）・法蓮草とじゃがいも入りコーンバター・金平人参・めかぶ・豆腐とわかめのお味噌汁。

☆一昨日

豚ロースの味噌漬け焼き・人参と紫玉ねぎと釜揚げしらすのポン酢がけ・焼き長芋の胡麻マヨ和え・枝豆・豆腐と法蓮草のお味噌汁など。

☆子供のお昼

大体、作り置きや朝ごはんの半端がメインです。おやつはバナナやヨーグルト、ビスケットなど。


九州の被災地の報道と、いつになく倦怠感の酷い身体に何かと落ち込み気味のここ数日です。