3時間、息子を一時預かりに頼んで近くの山へ。


梅雨の晴れ間、ちょうどよかった。


上の娘を妊娠する前に来たのが最後だからおよそ6年振り位かな。


以前は一息に上まで行けたものですが、短いコースなのに久々過ぎてキツイ。登りは休み休みです。


ウグイスの鳴き声を間近に無料でいい汗かけます。


oh...


山頂付近は道なき道。




山頂は27度。休憩。

行きは45分、帰りは30分。2人目出産後、すっかりたくましくなってしまったお尻や太ももになかなか良いトレーニングです。
秋に息子も入園したら、もう少し習慣化できるといいのだけど⛰。

☆夕飯

鶏天 大人は辛子ポン酢で・長芋短冊・茄子の和え物・赤だし。


まだまだ豚コレラは終息しません...